月經

月經來的頭痛，也是種「偏頭痛」，但是因為女性荷爾蒙分泌引起的。 可以多吃能增加血清素的食物（例如：雞肉、牛肉、堅果、香蕉、菠菜、牛奶），避免吃太多含酪胺酸的食物（例如：巧克力、柑橘、起司），也要避免喝酒，經前避免冰冷的食物。 平常睡眠充足、培養運動習慣，也能預防頭痛。還有洗頭完頭髮要快點吹乾。

頭痛+1 😭

每次必頭痛+1

我在mc快來前的一星期 天天頭痛 然後mc來時 會痛到極點 吃頭痛藥都無效😭